zdjęcia sylwetki

Najważniejsze informacje, które dotyczą robienia zdjęć sylwetki: 1. Zrób zdjęcia w miejscu, w którym będziesz mogła je powtórzyć - ze względu na oświetlenie. 2. W stroju, który będziesz mogła założyć ponownie - najlepiej bielizna, strój kąpielowy 3. Zadbaj o to, by zdjęcia nie były robione od góry lub od dołu - to zniekształca proporcje 4. Stań [...]

[...] w klacie. Z wymiarów jestem zadowolony! PORÓWNANIE SYLWETKI – ZDJĘCIA (mam nadzieję, że nie muszę pisać, które przed testem, a które po hehe): Klikajcie w linki, zdjęcia porównawcze dosyć duże, więc by się tutaj nie zmieściły. http://img31.imageshack.us/img31/8144/86536822.jpg http://img34.imageshack.us/img34/7554/92653762.jpg [...]

/SFD/Images/2015/12/31/55c245331faa4b62ba100c8b3add494c.jpg Po 5 tygodniach redukcji na suplementach firmy Iron Horse Series przyszla pora na podsumowanie. Na poczatku chcialbym podziekowac firmie Progress z wybranie mnie do testu i zasponsorowanie polowy wartości odzywek ;-) Co prawda dla mnie to jeszcze nie koniec redukcji, poniewaz ta [...]

[...] serii,wrzuciłabyś w końcu fotki całej sylwetki,a nie takie urywki tylko nam dajesz;-) gdyby nie kontuzja, to bym trzaskała więcej, bo zapas jest spory :-)) pomyślimy coś o zdjęciach };-) Musiałem się zalogować żeby to napisać. Ramię na zdjęciu wygląda fenomenalnie. Twoje zdjęcia nadają się idealnie do motywowania pań. o ja Cię kręcę - dzięki [...]

Kurde, pisalem, chyba ze dwa dni temu, ale mialem lipe z kompem i widze, ze jednak nie doszla moja wypowiedz. Generalnie bardzo dobrze prowadzony Test, widac progres, bardzo dobre foty robisz, wiec dawaj ich wiecej (btw jakim aparatem robisz zdjecia?). Po ostatniej fotce sylwetki widac, ze idzie- efekty wg mnie do przodu- staraj sie, to nie [...]

Ja nie zabraniam nikomu pisać swojego zdania , źle to odebrałeś :-) (odnośnie zdjęcia tylko pisałem, bo Kasia wkleiła foto z adresem sklepu internetowego z suplami - które to zdjęcie łamie regulamin forum) po prostu chodzi mi o to ,że ogólnie ten sport, a już według mnie te kategorie o których pisałem mają mało sprecyzowane kryteria oceny, dlatego [...]

[...] ilości mięsa to możesz od czasu do czasu uzupełniać odżywką. Ważne jednak by nie była ona podstawą Twojej diety. Jaja jesz? Ryby? Ten twaróg to tak średnio, ale jeśli dobrze tolerujesz nabiał to 1 porcja dobrego jakościowo twarogu może być. Przy braku siłowego to te 120 białka możesz trochę obniżyć. Wstawisz aktualne zdjęcia i zrzuty diety? :-)

[...] Ciąg 1x210kg Przysiad 4x150kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja. Kreatyna 3 miesiące temu, spalacze na geranium i johimbina. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Zdjęcia robione na szybko samowyzwalaczem telefonu. Zdjęcia do dziennika, jeśli zostane wybrany na pewno będą wykonane o wiele lepiej [...]

[...] oczekiwania w stosunku do własnych możliwości,stawianie sobie radykalnych,nierealnych celów a potem kompletny reset-w przypadku niepowodzenia. - totalnie manipulowane zdjęcia wrzucane na portale społecznościowe- wzrok jest najbardziej podatnym zmysłem na iluzję ale działa to tak ,jak kiedyś opisał to w książce Śniadanie Mistrzów Kurt [...]

Dzieki wielkie za odzew :) Ej, a tobie się podobają umięśnione sylwetki? Bo na oko, to ty chyba łatwo będziesz łapać mięso, nie wiem jak z wysmuklaniem... Podobaja sie, nawet bardzo, ale miesnie musza byc widoczne :) Oczywiscie nie chcialabym wazyc "duzo", ale obwody i widoczny zarys miesni jest dla mnie duzo wazniejszy. Ja nigdy nie bylam sucha, [...]

[...] znikną z dnia na dzień, ale z pewnością jest ta sylwetka zbyt mocno ukryta pod warstwą tłuszczu #-P @-) Dlatego nadeszła pora, żeby to zmienić. Przeglądałam swoje stare zdjęcia z czasów dobrej formy i wiadomo, że sucharkiem stać się nie chce, bo z pewnością byłoby to po pierwsze niewskazane dla mojego zdrowia, a po drugie nie lubię siebie w [...]

Masa spoko, szczegolnie najszersze mega, ale wydaje sie duzy bf, co widac na lapach, nie zarysowane wcale, takie troche ulane. Ciekawe jak brzuch i nogi. W ogole zdjecia w koszulce i z bliska nie oddaja pelni sylwetki, moze byc wysoki i wygladac mega a moze byc niski i wygladac smiesznie (jak dla mnie) z taka masa. Zreszta w ogole zdjecia nigdy [...]

TOMINATOR, Nie bronie Cutlera , tylko reaguje na teksty typu "cien Colemana" czy "pol Big Ronna" lub jakies niedorzeczne historie co do jego bicepsow... To tylko, zdjecia. Wszyscy moga wyjsc bardziej lub mniej korzystniej. Na kazde zdjecie Cutlera na ktorym wyglada niezbyt korzystnie, moge przedstawic zdjecie gdzie wyglada [...]

[...] progresu dziś nie odnotowano, a nawet ostatnie powtórzenia odbywały się na baaaaardzo rozdygotanych rękach czy nogach@-) W związku z tym, że ostatnio wstawione przeze mnie zdjęcia nie były do końca właściwe z racji na brak całej sylwetki, wklejam dzisiaj nowe zdjęcia i niech one będą punktem odniesienia na przyszłość. Będę zawsze fotografować [...]

Nie myślałeś, aby ograniczyć siłownię do ćwiczeń na brzuch i gorset (core)? Przy takim wysiłku aerobowym i ponadaerobowym powinno trochę spaść. Swoją drogą, jak moglem biegać to chyba najlepszą siłę w nogach (ale też, a może przede wszystkim) miałem robiąc przysiady z dużą liczbą powtórzeń, ale ze zdecydowanie zredukowanym obciążenem. Do tego [...]

Dobra to taki wpis jeszcze ode mnie nawiązując do pytania o zdjęcia :-) Na ten moment nie wygląda to za ciekawie, więc nie widzę sensu wrzucać, już o tym pisałem, a nie lubię się w kółko powtarzać. Ogólnie redukcja przebiega wolniej niż myśleliśmy i będzie trzeba zdecydowanie podkręcić tempo, aktualnie kończę już 7 tydzień, a tego fatu dalej [...]

[...] podglądam dzienniki Megan i Sforci no i zazdroszczę... ale nie w sensie że fuj i obrzydlistwo. To jest piękne. Piękne, umięśnione i pewne siebie kobiety. Zdrowa dieta. Te zdjęcia i uśmiechy. Ja też staram się nie powiem,ale wychodzi czasem lepiej czasem gorzej. Ogólnie dążę do takiej sylwetki jaką macie Wy. Społęczeństwo jest takie a nie [...]

Zadania do drugiego etapu Wrzucamy zadania i zdjęcia(zdjecia-do odrebnego zakodowanego tematu) od 24 maja do 1 czerwca 2014 Głosowanie od 1 czerca godzina 20:00 do 3 czerwca godzina 20:00 https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/p235x350/10262239_394549864016405_3622016840111989640_n.jpg Zadania na II etap konkursu: 1 Blok [...]

kurde, powiem Ci ze mamy podobne sylwetki:P za 6kg wstawie zdjęcia moje to zobaczysz:P

[...] ramienia obwod napiętego uda-mierzony pod pośladkiem-prostopadle do osi uda) potrzebne i udokumentowane fotograficznie dane-kartka w tle z rzymską cyfrą III a)wzrost (bez zdjęcia ) b) waga -zdjęcie c) obwód pasa -zdjęcie d)obwód klatki piersiowej na wdechu i napieciu e)obwód uda f) obwód ramienia napiętego 2. Ocena sprawnościowo-siłowa a. [...]